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苏打水喝多了对身体有什么影响

2022-10-25 14:56| 发布者: Tony| 查看: 723| 评论: 0

一直以来苏打水都是一个有争议的产品,有人认为苏打水对身体的伤害很大,也有人认为苏打水在一定程度上对身体有好处。但是有很多年轻人喜欢打篮球和跑步,他们每次运动后都喜欢喝点苏打水,觉得苏打水更解渴。但是喝太多苏打水对健康其实是会有一定影响的,长期饮用的话会引起恶心、呕吐等一系列症状,而且对骨骼发育也有影响,下面就带大家去了解下苏打水喝多了对身体三大危害,一起来看看吧。

苏打水喝多了对身体有什么影响

一、骨质疏松

人们最关注的是苏打水对骨骼的伤害,这也是为什么很多成年人不让孩子喝可乐、雪碧等苏打水饮料的原因。苏打水对身体和骨骼还在生长的孩子的危害不可小觑,这些苏打水喝多了的孩子会长不高,甚至会得骨质疏松症,甚至直接影响这个孩子的发育,导致一直长不高,所以身体还处于发育阶段的孩子尽量少喝苏打水。

二、胃酸缺乏

因为苏打水是属于弱碱性,如果长期过量饮用,会导致胃酸长期被中和,导致胃酸缺乏、消化能力下降、维生素缺乏等。那么在长期胃酸缺乏的情况下,人体对各种营养物质的分解吸收能力就会下降,进而出现营养物质的吸收障碍。这些饮料中的糖分含量高得惊人,会导致人发胖、皮肤发黄、长痘甚至其他更严重的疾病。

三、酸碱失衡或者碱中毒

苏打水是属于一种酸性物质,喝多了会导致体内酸碱失衡,尤其是肾功能不好的人,碱中毒的可能性要更高。长期摄入过多的碱,容易导致碱中毒,表现为躁动、兴奋、恶心、头痛、少尿、呼吸浅缓,严重者甚至还会导致昏迷。

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