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叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上

2022-9-29 10:05| 发布者: Tony| 查看: 1110| 评论: 0

大家都知道叶酸对胎儿的发育非常重要,所以很多女性在备孕或者怀孕期间都会吃叶酸片来补充叶酸,不过很多人都不知道叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上呢?其实叶酸片应在备孕前三个月服用,也建议在怀孕后前三个月补充,而在一天中,早上或者晚上其实都是可以的,没有限制早上或者晚上的时间,最好在早上服用,这时吸收会更好一些。

叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上

叶酸片要在备孕前三个月口服,叶酸片临床应用广泛,0.4mg的叶酸片临床应用比较多,还建议在怀孕后的前三个月每天服用一片叶酸片,有助于有效预防胎儿神经管畸形。叶酸的补充要从孕前三个月开始,正常孕妇会持续到孕12周,此外备孕期间也最好要养成良好的生活习惯。

一般来说,孕妇在怀孕第三个月前后都需要补充叶酸,有些女性甚至因为叶酸的代谢率低,需要在整个孕期服用叶酸。补充叶酸时,可以在备孕期间开始服药,连续使用至怀孕第三个月即可停药,备孕期间尽量男女都可以服用。

而至于叶酸片的服用时间,早上或晚上的时间并没有限制,但最好在早上服用,此时吸收会更好,但可以选择每天早餐后半小时或晚上睡前半小时服用,怀孕三个多月后停用。

此外有必要知道备孕期间为什么要补充叶酸,对于孕妇来说,在备孕期间适当补充叶酸,实际上有助于预防胎儿神经管缺陷的发生,有助于降低胎儿神经管缺陷的发生率。临床研究发现,备孕期间和怀孕前三个月每天服用0.4mg叶酸,可使胎儿神经管缺陷的发生率降低85%,女性孕期需要补充叶酸也是一个基本常识。我们国家的指南推荐孕期叶酸摄入量为0.4-0.8mg,如果在饮食中不能满足叶酸补充的要求,可以通过叶酸片补充叶酸。

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